Здравословен живот

Правилното хранене и грижата за тялото са първите стъпки към Здравословен живот!

В секцията на сайта „Здравословен живот“ ще намерите полезни съвети за начина на живот, уникални диети, тайните на пленителната усмивка и красивата кожа. Тук също се публикуват съвети относно грижата за тялото и душата, съвети как да се храните, спортувате и живеете правилно. Тук ще откривате много полезна и ценна информация за всичко в забързаното ни ежедневие и най-вече как да преодолявате стреса.

Здравословния живот е един от най-важните компоненти от жизнения цикъл на всеки човек. Ако започнете да се храните правилно, здравословно и премерено, веднага ще доловите разликата.

Здравето на човек поражда щастие в живота! Обичайте своето и то ще ви се отплати с красота! Защото красотата е във всичко, а тя действително ще спасят света!

Като начало приемете диетата за начин на живот. По този начин ще имате здравословен живот, който ще озарява всеки ваш нов ден!

парна баня

Всичко за парната баня

Какво представлява парната баня?

Съществуват още от древността. При този тип баня характерното е, че се редуват  процедури по затопляне и по охлаждане. Разликата между нея и сауната е, че температурните различия не са така драстични.Прочетете повече »Всичко за парната баня

сауна, парна баня

Сауна – какво не знаем за нея

Посещението в сауна носи удоволствие на душа и тяло!

Всяка минута прекарана в сауна прави организъма по-устойчив срещу инфекции, а също подобрява обръщението на кръвта.Прочетете повече »Сауна – какво не знаем за нея

Advertisements
Хранителните навици

Хранителни навици – показват, какви сме

Знаете ли, че личните ни хранителни навици може да се прецени много?

Някои купуват само биопродукти, други са постоянно на диета, трети се оставят на изкушенията.Прочетете повече »Хранителни навици – показват, какви сме

упражнения за лице

Упражнения за лице

Упражнения за лице – кога, как и по колко?

Има много упражнения за лице, които да подпомогнат процеса по стягане на лицето.

Всеки мускул от тялото ни се нуждае от грижа и поддръжка. За да ни служи вярно, години наред и за да сведем до минимум процеса на стареене са нужни и движения.Прочетете повече »Упражнения за лице

Advertisements
отслабване

8 хитри трика за стройно тяло с и без отслабване

Стройно тяло с и без отслабване

Някои дребни хитринки по отслабавне, биха се превърнали в незаменими на даден етап от живота. В случай, че се стараете да постигнете и съхраните добрия резултат от последната сполучилива диета, предлагаме ви няколко трика за стройно тяло:Прочетете повече »8 хитри трика за стройно тяло с и без отслабване

здравословна храна

5 цвята на здравословната храна

Знаете ли, коя здравословната храна?

Храни обагрени в топлите тонове на слънцето, са признати от медицината за здравословната храна. Тяхната мощ се крие в каротиноидите, на които са богати.Прочетете повече »5 цвята на здравословната храна

точков масаж

Тонус с точков масаж

В дебрите на тонизиране с точков масаж

Всеки е чувал за чудодейните сили от точков масаж, но не всеки е имал възможност да се докосне до тях. Знаете ли, колко голям, здравословен и тонизиращ ефект има точковият масаж. С тази статия ще се постараем максимално полезно, систематизирано и изчерпателно да представим основни техники и моменти в точковия масаж.Прочетете повече »Тонус с точков масаж

Витамините

Витамините като хранителни добавки

Както дефицитът на витамините, така и употребата им могат да се окажат опасни. Те са ни необходими, за да сме в чудесна физическа и психическа форма. Голям е обхвата от потребители с високи нужди на допълнителни дози витамини.Прочетете повече »Витамините като хранителни добавки

Фреш от портокали

Витамини и минерали на помощ през лятото

Всички сме чували, колко голяма е ползата от витамини и минерали. Известни още като микронутриенти в комбинация помежду си те доставят нужното на организма. Какво представляват сами по себе си, до какво води недостига им и каква е ролята на всеки минерал поотделно можем да разгледаме в настоящата тема.Прочетете повече »Витамини и минерали на помощ през лятото

Проблеми със стомаха

Проблеми със стомаха

Проблеми със стомаха и решението им

Проблеми със стомаха е имал всеки в почти всяка възраст от живота. Те са изключително неприятно нещо, особено ако са чести или ви изненадват в най-неподходящи ситуации.Прочетете повече »Проблеми със стомаха

Здравословен живот за бременни

Бременност и раждане – тайните на здравословния живот

Дневното меню на всеки себеуважаващ се човек трябва да е богато, разнообразно и питателно, затова специално внимание се обръща по време на бременност.Прочетете повече »Бременност и раждане – тайните на здравословния живот

витамини, минерали, свободни радикали

Витамини, минерали и свободни радикали

Витамини, минерали и свободни радикали – кое, как и по колко?!

Токсините в тялото, известни още като свободни радикали, какво представляват те и как влияят на организма ни. Върху тази тема се спряха специалисти по здравословно хранене, диетолози и медици. Следвайки тяхното компетентно мнение се стигна до поредица от тези, доказателства и решения за въпроса – Как да противодействаме над свободните радикали.Прочетете повече »Витамини, минерали и свободни радикали

пречиствателни станции

Питейна вода – планетата ни се нуждае от нея

Питейна вода – планетата ни не може да съществува без нея!

В свят на модерни технологии и прогресивно развитие, някак като, че ли на по-заден план останаха множество въпроси за питейна вода. Към тях са и общо опазването на околна среда и пестене на природни ресурси. Уви, всички те са важни за живота на всяко същество на Земята.Прочетете повече »Питейна вода – планетата ни се нуждае от нея

Витамин С

4 въпроса около Витамин С

L-аскорбинова киселина, популярна като витамин С е така важна за обмяната на вещества в тялото. Тя служи като главен имуностимулант и приема и ежедневно е не просто необходим, а задължителен.Прочетете повече »4 въпроса около Витамин С

Хранителни добавки

Хранителните добавки – ползи

До колко са полезни съвременните хранителните добавки не се знае. Правени са изследвания, опити и експерименти в тази насока, но надали може да се даде 100 % конкретен отговор за полезността или за вредата им.Прочетете повече »Хранителните добавки – ползи

Олигоелементи

Олигоелементи

Какво са олигоелементи

Питате се какво са олигоелементи и защо са така важни за нашето здраве. Къде можем да ги открием, какви дози да набавим и още много въпроси, чиито отговори ще намерите в идните редове.Прочетете повече »Олигоелементи