Статии и полезна информация по всички спортни дисциплини. Съвети за тренировки, упражнения за тонус, фитнес, здравословен начин на живот, физическа активност за енергия и жизненост и още много на едно място – Интерполезно.
Новини за турнира от големия шлем на Франция, известно като Ролан Гарос е един от турнирите по тенис с най-голям престиж в света. Провежда се ежегодно в Париж и по време на него се събират най-добрите тенисисти от целия свят.Прочетете повече »Открито първенство на Франция в Ролан гарос
Григор Димитров, често наричан „българският тенис магьосник“ е едно от най-блестящите имена в света на тениса. Това име България е дала на световния спорт. Григор Димитров е роден на 16 май 1991 г. в Хасково. Той проявява интерес към тениса още от ранна детска възраст. Благодарение на неуморната подкрепа от страна на родителите си – майка му – спортна учителка и бивша волейболистка, и баща му треньор по тенис. Той бързо напредва в спорта и скоро става звезда в младежките турнири.Прочетете повече »Григор Димитров – българският тенис магьосник, превземащ световните кортове
Знаете ли, колко трябва да бягате, за да отслабнете с 1 килограм? Днес ще ви разкажем за това:Прочетете повече »Колко трябва да бягате, за да отслабнете с 1 килограм
Чували ли сте името, на кой български художник участва на лятна Олимпиада? Днес ще ви разкажем за него.Прочетете повече »Ето кой български художник участва на лятна Олимпиада
В настоящата статия ще поговорим за това кои са някои от първите олимпийски шампиони на България.Прочетете повече »Първите олимпийски шампиони на България
Знаете ли, кой е спортът с най-много олимпийски шампиони в България? Днес ще поговорим за него и кои са имената на хората прославили страната ни.Прочетете повече »Спортът с най-много олимпийски шампиони в България
Предстои да се запознаете с митът за 10 000 стъпки на ден и още съвети и трикове за броячи на стъпки, точно в следващите редове
Най-новите проучвания показват, че по-малкото стъпки може да са идеални за много от нас. Това се базира, в зависимост от нашата възраст, фитнес и здравословни цели.Прочетете повече »Митът за 10 000 стъпки на ден – съвети и трикове за броячи на стъпки
Винаги има повод да влезете във форма за лятото, за зимата, за есента или пролетта. Сега, когато горещините малко предвариха датите си, все пак знаем, че време за плажуване и плуване, винаги има и е подходящо. Тогава как да не помислим за това:Прочетете повече »11 начина да влезете във форма за лятото
Трябват ви, енергоемки упражнения за премахване на „зимните“ мазнини? Попаднали сте на правилното място…
Според статистиката най-голям брой абонаменти за фитнес се продават през пролетта – всички бързат да се върнат към нормалното тегло и форми, преди настъпването на топлите дни. От една страна е смешно, но от друга кога, ако не сега, то кога, трябва да се погрижите за себе си?Прочетете повече »3 вида най-енергоемки упражнения за премахване на „зимните“ мазнини
Замисляли ли сте се някога, каква е средната скорост на човек? Днес ще се опитаме да дадем отговор на този и още няколко въпроса около скоростта, която може да развие един индивид.Прочетете повече »Каква е средната скорост на човек
Ако се питате, как да изваете ръцете си, предлагаме ви най-доброто упражнение и грижа срещу увисващата кожа.Прочетете повече »Как да изваете ръцете си
Всички спортни момичета искат да изглеждат стройно и в добра форма, но не всяка успява. Ето защо, специално за вас, мили дами, изведохме списък с най-ефективните и най-добрите спортове, които можете да правите в свободното си време.Прочетете повече »Спортни момичета
Някои йога пози могат да са от полза за повишаване на имунитета и общото здраве и благосъстояние.
Излагането на микроби, замърсители на околната среда, токсини и постоянен стрес може да отслаби имунната ви система и да направи тялото по-уязвимо към болести.Прочетете повече »Най-добрите йога пози за повишаване на имунитета
Питали ли, чте се кога и как да тренирате ума си? Съществуват много, но ние ще ви запознаем с 10 полезни техники. Това в случай, че:Прочетете повече »Как да тренирате ума си – 10 полезни техники
Съществуват много видове гимнастики, а една от тях е гимнастика за сърдечно-съдовата система.
Този комплекс от сутрешни упражнения е предназначено за укрепване на сърдечно-съдовата система у човека.Прочетете повече »Гимнастика за сърдечно-съдовата система
Ако има желание, човек може да се занимава с всеки спорт и най-вече с фитнес. За тези, които искат да имат красива фигура и здравословен поддържан външен вид, няма ограничения в нищо.Прочетете повече »Възрастови особености за фитнес
Ето, как със съвети за фитнес, ще подобрите тялото и живота си. Съветите за фитнес упражнения ще са от полза за всеки и ще помагат на всеки, да се справя по-лесно с трудните ситуации.Прочетете повече »Съвети за фитнес
Всеки знае, че упражненията са един от най-ефективните начини за подобряване на цялостното здраве, а знаете ли за домакинската работа за отслабване….Прочетете повече »Домакинската работа за отслабване
Много хора обичат различни екстремни спорта, а планината може да предложи разнообразие от такива. Ако имате любим спорт, ако искате да откриете такъв, независимо дали става дума за покоряване на върхове или спускане по скали, то добре е да знаете някои и други деликатни неща.Прочетете повече »5 екстремни спорта без риск за здравето
Много хора и предимно момичета искат да имат повече гъвкавост, а такава налага и упражнения за разтягане.
Умението да седите напречно, с широко разперени крака в страни, често е необходимо за бойни изкуства, йога, художествена гимнастика, балет и др. Прочетете повече »5 упражнения за разтягане