Здравословен живот

Правилното хранене и грижата за тялото са първите стъпки към Здравословен живот!

В секцията на сайта „Здравословен живот“ ще намерите полезни съвети за начина на живот, уникални диети, тайните на пленителната усмивка и красивата кожа. Тук също се публикуват съвети относно грижата за тялото и душата, съвети как да се храните, спортувате и живеете правилно. Тук ще откривате много полезна и ценна информация за всичко в забързаното ни ежедневие и най-вече как да преодолявате стреса.

Здравословния живот е един от най-важните компоненти от жизнения цикъл на всеки човек. Ако започнете да се храните правилно, здравословно и премерено, веднага ще доловите разликата.

Здравето на човек поражда щастие в живота! Обичайте своето и то ще ви се отплати с красота! Защото красотата е във всичко, а тя действително ще спасят света!

Като начало приемете диетата за начин на живот. По този начин ще имате здравословен живот, който ще озарява всеки ваш нов ден!

слънчеви изгаряния

4 начина, за да се предпазим от слънчеви изгаряния по кожата

Най-тежките травми за кожата са слънчеви изгаряния по кожата. Причини за слънчевите изгаряния оказват UV лъчите, които са невидими и много опасни за ретината на очите и кожата на човек.Прочетете повече »4 начина, за да се предпазим от слънчеви изгаряния по кожата

5 риска от сладките изкушения

5 риска от сладките изкушения – захарта

Колко от захарта похапваш с парче шоколад.

Също като всичко останало и забранено от живота, захарта попада в класацията с рискови продукти.

И ако има дама, която с ръка на сърцето и с чиста съвест може да признае, че не се изкушава и не посяга към парчето торта, то ще е „прецедент“!Прочетете повече »5 риска от сладките изкушения – захарта

Advertisements
йо-йо ефекта

Йо-йо ефекта

Адмирации, за вече свалените килограми, но това е само първата стъпка от процеса по отслабване. За да се справите с по-трудната мисия йо-йо ефекта, трябва да положите още усилия. 6 полезни съвета срещу йо-йо ефекта Предлагаме ви няколко полезни съвета за йо-йо ефекта, а по този начин апетитът ще бяга цяло лято от вас. Advertisements Така ще може да се вмъквате в любимите си малки дрешки: Любимите вкуснотийки – отделете един ден за такава глезотия. Но, тук трябва да се… Прочетете повече »Йо-йо ефекта

Хранителни ензими – сила в организма

Знаете ли, че по време на хранене повече от 50% от енергията в организма бива разходвана за храносмилателните процеси?! С допълнителен прием на важни хранителни ензими, ползите за тялото в големи мащаби, а здравето и жизнената енергия в достатъчни количества. Добре е да щадим изразходваното на телесния ензим и да си доставяме нужните „порции“.

преработени храни

9 полезни, преработени храни

Топ класация на преработени храни

Всеки знае, че здравните храни са полезни за организма, сред тях са и преработени храни. От тях може да се възползвате и вие или самите преработени храни да бъдат премахнати от вашата хранителна група.Прочетете повече »9 полезни, преработени храни

парна баня

Всичко за парната баня

Какво представлява парната баня?

Съществуват още от древността. При този тип баня характерното е, че се редуват  процедури по затопляне и по охлаждане. Разликата между нея и сауната е, че температурните различия не са така драстични.Прочетете повече »Всичко за парната баня

сауна, парна баня

Сауна – какво не знаем за нея

Посещението в сауна носи удоволствие на душа и тяло!

Всяка минута прекарана в сауна прави организъма по-устойчив срещу инфекции, а също подобрява обръщението на кръвта.Прочетете повече »Сауна – какво не знаем за нея

Advertisements
Хранителните навици

Хранителни навици – показват, какви сме

Знаете ли, че личните ни хранителни навици може да се прецени много?

Някои купуват само биопродукти, други са постоянно на диета, трети се оставят на изкушенията.Прочетете повече »Хранителни навици – показват, какви сме

упражнения за лице

Упражнения за лице

Упражнения за лице – кога, как и по колко?

Има много упражнения за лице, които да подпомогнат процеса по стягане на лицето.

Всеки мускул от тялото ни се нуждае от грижа и поддръжка. За да ни служи вярно, години наред и за да сведем до минимум процеса на стареене са нужни и движения.Прочетете повече »Упражнения за лице

Advertisements
отслабване

8 хитри трика за стройно тяло с и без отслабване

Стройно тяло с и без отслабване

Някои дребни хитринки по отслабавне, биха се превърнали в незаменими на даден етап от живота. В случай, че се стараете да постигнете и съхраните добрия резултат от последната сполучилива диета, предлагаме ви няколко трика за стройно тяло:Прочетете повече »8 хитри трика за стройно тяло с и без отслабване

здравословна храна

5 цвята на здравословната храна

Знаете ли, коя здравословната храна?

Храни обагрени в топлите тонове на слънцето, са признати от медицината за здравословната храна. Тяхната мощ се крие в каротиноидите, на които са богати.Прочетете повече »5 цвята на здравословната храна

Тонус с точков масаж

Всеки е чувал за чудодейните сили на масажа, ни не всеки е имал възможност да се докосне до тях. Знаете ли, колко голям, здравословен и тонизиращ ефект има точковият масаж. С тази статия ще се постараем максимално полезно, систематизирано и изчерпателно да представим основни техники и моменти в точковия масаж. На първо място е техниката на този вид масаж. Тук си даваме обяснение как да масажираме. Най-добрата техника се извършва с върха и мекото на пръстите. Показалците изпълняват по-голяма част… Прочетете повече »Тонус с точков масаж

Витамините

Витамините като хранителни добавки

Както дефицитът на витамините, така и употребата им могат да се окажат опасни. Те са ни необходими, за да сме в чудесна физическа и психическа форма. Голям е обхвата от потребители с високи нужди на допълнителни дози витамини.Прочетете повече »Витамините като хранителни добавки

Фреш от портокали

Витамини и минерали на помощ през лятото

Всички сме чували, колко голяма е ползата от витамини и минерали. Известни още като микронутриенти в комбинация помежду си те доставят нужното на организма. Какво представляват сами по себе си, до какво води недостига им и каква е ролята на всеки минерал поотделно можем да разгледаме в настоящата тема.Прочетете повече »Витамини и минерали на помощ през лятото