5 ползи от приема на вода и защо е важно за тялото

минерална вода

Ако пием газирани напитки е добре да ги намалим, това съветват специалистите, а защо приемът на вода е така важен за организма в разгара на лятото, потърсихме и други научни теми, мнения и доказателства.

Ето и една част от това, което е добре да запомним:

  1. Как действат соковете и газираните напитки – те не само създават усещане за подуване, но в сезона на най-топли дни не утоляват жаждата, а провокират дехидратация. Те съдържат много калории и често вредят на телесната маса.ползи от водата
  2. Защо водата е по-здравословна – приемът й възстановява жизнената енергия. Средно на в топлите дни губим 10 чаши телесна течност, чрез дишане, потене, ходене. Водата доставя големи количества кислород до всеки орган на тялото. Тя премахва физическата отпадналост, раздразнителността, главоболията и т.н.водата ползи
  3. Как водата помага на тялото – водата регулира телесната температура. Тя има много по-силен регулиращ термо ефект пред газираните напитки. Водата има силата да свали температурата и да възстанови загубените течности. Приемът на достатъчни количества течности е важен не само за топлите дни, но и при повишена влажност и през студените и мразовити дни на годината. Добре е да се знае, че тялото не може да усвои повече от 120 гр. за всеки 10 минути.полза от водата
  4. С какви болести се бори приема на вода – водата помага срещу мускулни болки и неразположения на ставите. Водата е естествен смазочен материал, които се съдържа във всяка част от тялото ни. Всеки спортист е на ясно, че липсата на вода води до множество мускулни спазми. Тя пречиства от натрупани в организма токсини. Ролята й е и да подобрява стомашно-чревните функции и работата на бъбреците, а за да стане това, тялото се нуждае от 2 литра дневно. Приемът на вода освежава кожата, дарявайки на клетките повече жизненост и повишавайки еластичността й. Тя намалява риска от сърдечни заболявания с фатален край, какъвто е инфаркта. Научно е доказано, че хората, които приемат 5 чаши дневно вода са по-малко застрашени от инфаркт от тези, които пият малки количества вода или никакви такива за деня.минерална вода
  5. Какво не знаем за сребърната вода – тя има антисептично действие и действа лечебно при отворени рани. Тези нейни качества са открити още в древен Египет, когато със сребърна вода били лекувани раните и така се предпазвали от инфектиране. Днес приложението на сребърна вода е много по-голямо. Благодарение на развити технологии, чрез електролиза на сребърен катод, водата отделя отрицателно заредените йони и така се получават само полезните състави на среброто. Сребърната вода се ползва за дезинфекция, лечение на кожни заболявания, укрепване на имунитета и т.н.