В раздел „Диети“ ще намерите много информация, която да ви помогне да сте в отлична форма и весело настроение.
Здравословното хранене и диета са един от най-важните компоненти от жизнения цикъл на всеки човек.
Ако започнете да се храните правилно, веднага ще приемете диетата като начин на живот.
Има различни видове диети, а това да откриете най-правилната и ефективна е повече от възможно.
Знаете ли какво се крие зад думата диета?
Днес е почти невъзможно да се срещнат представителки на нежната половина на човечеството, които поне веднъж в живота да не се опитали поне една. В края на краищата понятията „слаба“ и „красива“ вървят неразделно едно от друго.
Много жени спазват диета по различни причини. За да отслабнат, за прочистване на черния дроб, червата, подобряване цвета на кожата и така нататък. Тялото ни обаче не обича да се експериментира върху него. Ето, защо диетата е набор от определени правила за хранене.
Начинът, по който ядете храната ще помогне винаги да сте здрави и красиви.
Няма нищо чудно, че думата „диета“ идва от гръцката „diaita“ – диета, начин на живот!
В съвременния свят съществуват много, книги за здравословно и правилно хранене, диетолози, които дават безброй съвети и препоръки. Но как да изберем точно правилната диета за отслабване, която ще задоволи нашето тяло?
Диетология и отслабване, правилно хранене, диети за стопяване на мазнини, диета за мускулна маса, диета за отслабване, диета за здраве, диети срещу заболявания. Всичко това и още много във виртуалния сват на Интерполезно.
В раздела „Диети“ ще намерите много полезна информация за това, както и как да поддържа диета, диета за отслабване и препоръка, кои методи за хранене да избирате, какво да включват. Как да сте здрави, слаби и красиви!
Сочният и ароматен плод дарява наслада и прохлада в горещините, може да отслабнете с диня и е сред любимите десерти в лятното меню. Благотворното му действие се допълва и от положителния ефект, върху фигурата и здравето…Прочетете повече »Отслабнете с диня – бързо и лесно
Много добре знаете, че непосредствено, преди лягане хранене не се препоръчва, но какво да направите, ако точно в късните часове на вечерта започне да стърже стомахът ви и искате да хапнете някои храни …Прочетете повече »8 храни, които не трябва да ядете вечер
Умеете ли да алкализирате организма си от киселинната храна? Познавате ли, кои храни са алкални и кои киселинни? Ако вече сте научили за бактериите, вирусите, гъбичките и паразитите, които населяват човешкото тяло, то навярно вече знаете, че те могат да бъдат много опасни за организма, когато средата, в която живеят, се вкисели.Прочетете повече »Как ни влияе киселинната храна
Неприятната миризма на тялото се причинява от комбинираното действие на потните ви жлези, кожата и бактериалната активност.Прочетете повече »Девет продукта, които предизвикват неприятната миризма на тялото
Попаднала си на правилното място, този Наръчник за калориите не само ще ти помогне да поддържаш форма, но и да сваляш с удоволствие… Ето, как:Прочетете повече »Наръчник за калориите в секса
Бъдете винаги в добра форма с шейкове за отслабване… Ето и как да стопим коремчето с шейк за всеки ден…Прочетете повече »Шейкове за отслабване
Стоп на рутината, която пречи да изградим тялото си, на помощ идват някои тайни за отслабване от цял свят! Опитайте детокс по индийски, изпразнете мастните депа с помощта на шампионите по изгаряне на мазнини от Азия…Прочетете повече »Тайни за отслабване от цял свят
Хипократ казва: „Начинът на здравословното хранене, дава възможност на здравите хора да съхранят здравето си, а на онези, които са го загубили, да го възстановят”.Прочетете повече »Здравословното хранене – основни принципи
Търсиш своята диета, защото в главата ти все се върти една мисъл:
Търсите начини за здравословно хранене, но в представата ви за диета за отслабване, не се включват въглехидрати?
Правилната диета, не се свежда само и единствено до броене на калории, сваляне на килограми и откриване на правилната техника така, че да не пълнеем, след това.Прочетете повече »Диета за отслабване в 3 седмици
Въглехидрати – това са едно от важните вещества в човешкото тяло. Мнозина се придържат към въглехидратна диета, докато други, напротив, пренебрегват продуктите със съдържанието им. И, както във всичко, така и в храненето трябва да може да поддържате баланс и да следите за неговата коректност. Бързите и бавни въглехидрати помагат в това.Прочетете повече »Всичко за бързите и бавни въглехидрати
Годжи Бери – нов моден бум сред момичетата, които искат да отслабнат. Няколко пъти в годината дамите получават най-новия революционен начин за отслабване. В същото време всеки път отслабването на теория става все по-лесно.Прочетете повече »Годжи Бери: ефективни ли са за отслабване
Всички обичаме отпускарското време и плановете, но преди това трябва да се подготвим не само духа, но и телата, а разтоварващи дни са чудесна възможност. За да отслабнете с траен ефект не винаги трябва да се подлагаме на „убийствени диети“, съпроводени с мъчителен глад.Прочетете повече »Няколко разтоварващи дни с лек хранителен режим
Авокадо е плод, чиято родина е Централна Америка. Той е познат с вкусовите си качества повече от 8 хиляди години. Авокадото произхожда от Семейство Лаврови и има много свойства. У нас не така известни, колкото другите плодове, като ябълки или портокали.Прочетете повече »Поне пет причини да ядете авокадо
Диетолози и фитнес инструктори са на мнение, че с млякото не само подсилваме организма си, но с диета с млечни продукти, даряваме, така важните протеини. Предлагаме ви приятен начин за отслабване, който да подсили имунитета, да пречисти организма и да тонизира тялото. С тази така „светкавична” диета, само за 2 дни и ще отслабнете с 1 до 2 кг. Тя е лесна за изпълнение, струва евтино и всеки може да си я позволи.Прочетете повече »Диета с млечни продукти
Знаете ли, коя закуска за отслабване е едновременно хранителна, здравословна и полезна в борбата с излишните килограми?Прочетете повече »Най-полезната закуска за отслабване
Гликемичен индекс – това е показател за повишени нива на холестерол и кръвна захар. Продукти с висок гликемичен индекс (ГИ) са от типа на пържени картофки, сладкиши, хлебни изделия.Прочетете повече »Гликемичен индекс и френска диета
В сезона на „дините“, кой не би се изкушил да направи някой и друг разтоварващ ден със сладкото и сочно изкушение. Предлагаме ти няколко хитринки с изпитан ефект и няколко тайни около динята:Прочетете повече »3 въпроса около здравословната диня
В разгара налятото, когато има изобилие от плодове и зеленчуци се подлагаш на диетата и глада?!
Напук на всички очаквания и диети, които се изписват за сваляне на килограми, сега ще ти предложим няколко ефикасни метода. С тях ще можеш да не се подлагаш на диетата и причините да си на „Не диета“.Прочетете повече »6 причини да кажете НЕ на диетата
В дните около Великден остават много неизползвани яйца, а килограмите все още ви тежат. Не сте се подготвили за лятото, пък и сте се затрупали с яйца у дома.Прочетете повече »Диета след Великден