Спорт и фитнес

Статии и полезна информация по всички спортни дисциплини. Съвети за тренировки, упражнения за тонус, фитнес, здравословен начин на живот, физическа активност за енергия и жизненост и още много на едно място – Интерполезно.

целулита

Борба с целулита

Как да се справя с целулита

Битката с портокаловата кожа, известна като целулита, се оказва проблем не само на жените и не само на възрастните. Днес целулита застрашава всяка възрастова група или пол.Прочетете повече »Борба с целулита

плуването

7 неща, с които плуването помага на организма

Знаете ли, колко е полезно плуването и за колко неща помага то?!

Плуването е идеален начин за релакс, хармония и поддържане на физическа активност. Освен това стимулира кръвообращението, разгражда излишните мазнини, освобождава токсините.Прочетете повече »7 неща, с които плуването помага на организма

здраве

Движение за здраве

Движението е сила и здраве!

Всеки, кой осъзнае, че това, което прави с тялото си е огледало на външната му способност, сам по себе си ще осъзнае силата на движение за здраве!

Добре е да помните, че всяко едно движение е гаранция за по-дълъг и здравословен начин на живот!

Advertisements

Прочетете повече »Движение за здраве

Упражнения за мускулите на шията

Упражнения за мускулите на шията

Advertisements

Кога са нужни упражнения за мускулите на шията

С отброяване песъчинките в часовника на времето, годините дават отражение върху външността ни и тогава трябва да помислим за упражнения за мускулите на шията. За съжаление, силно осезаеми и видими са появите на фини бръчици при нежната аудитория от човечеството.Прочетете повече »Упражнения за мускулите на шията

Упражнения за лицева мускулатура

Упражнения за лицева мускулатура

Advertisements

Топ упражнения за лицева мускулатура

Всяка част от тялото ни има нужда от грижа и поддръжка, затова избрахме някои упражнения за лицева мускулатура.

С напредване на годините и забравяйки за ежедневните ангажименти с външността, кожата се отпуска, загрубява и се появяват бръчките. За жалост не можем да заличим времето, нито да го спрем, но защо пък да не му се противопоставим, доколкото зависи от самите нас.Прочетете повече »Упражнения за лицева мускулатура

Упражнения за ръце

Упражнения за ръце

Advertisements

Топ упражнения за ръце

От край време ръцете у жените са една от най-секси частите. Не малко мъже споделят, че жената с фини и нежни китки, прекрасен маникюр и приятно изваяни бицепси може да ги подлуди.Прочетете повече »Упражнения за ръце

Спорт за извайване на бюста

Advertisements

Коя дама не би желала гърди като тези на Кейти Пери, Памела Андерсън, Кели Брук, Бийонсе или София Вергара?! Ех, мечти, но не се отчайвате, момичета, винаги има начин да направите нещо по въпроса, дори природата да не ви е надарила с най-пищният „балкон“.Прочетете повече »Спорт за извайване на бюста

Упражнения за стягане на бедра

Разгара на лятото е, а вие все още не сте се избавили от комплексите за едри и разпуснати бедра.

Advertisements

Ако сте съгласни да дадете всичко от себе си, да наложите известна доза упоритост, постоянство и някой техники може да имате безупречно стегнати и добре оформени бедра.Прочетете повече »Упражнения за стягане на бедра

упражнения за стягане

Упражнения за стягане на дупе

Търсите подходящи упражнения за стягане на задните части!

Една от най-предизвикателните части у женското тяло е дупето, затова и упражнения за стягане на седалищната част са от полза.Прочетете повече »Упражнения за стягане на дупе

Advertisements