Топ съвети в борбата с развод, самота и депресия

Разводът е едно от най-нещастните събития, които се отрази тежко върху живота на всички участващи. Той може да бъде много болезнен, а сместа от чувство на загуба, объркване, предателство и гняв да завладеят всеки.

За човек, който е преминал през развод, може да бъде трудно да помисли за живота напред без любимия човек до себе си. За много от тези хора, може да бъде трудно да се справят с несигурността. Често пострадалият мисли за това, какво ще се случи сега, ще бъде ли по-лошо в бъдеще.

Advertisements

Ако има едно нещо, което трябва да се помни при развод е, че това съвсем не означава края на света. Това означава само, че пред вас се откриват други възможности, взаимоотношения, запознанства.

Каквито и да са обстоятелствата или причините, това не променя факта. Няма спор и, че разводът е много жалко нещо. Въпреки това, ако някога се окажете в тази ситуация, трябва да се научите как да продължите напред и да управлявате живота не да живеете по болезнен начин.

За да направим нещата по-лесни за вас, по-долу са някои съвети, които да ви накарат да затворите бездната, зейнала след любимия човек:

Бъде заети с нещо – както старата поговорка казва: „свободните умове са на семинар с дявола“. Поддържайте ума си зает. Това ефективно ще помогне в борбата с чувствата на тъга и униние. Опитайте да инвестирате времето си в правене на приятни неща, тъй като това може да извърви много дълъг път в прогонването на всички тези нежелани мисли.

Възвърнете своята собствена стойност – вярвайки в себе, това ще е малката ви тайна да си възвърне самочувствието, което сте загубили по време на процеса на развод. Безспорно е и дори естествено да изпитвате горчивина и тъга, но тя само отнема малко фокуса и може да продължи да функционира и да върне загубеното самоуважение.

Сега е момента да се възползвате от момента – Вашият живот и свят са прекалено красиви, за да ги игнорирате. Направете най-доброто от живота чрез запечатване на всеки важен момент. Нека това да служи като мехлем, за да спрете вашите притеснения относно това, което ви подтиска. Какво наистина има значение, сега, в настоящето, което е много ценно за вас и което не трябва да загубите. Може това да са децата, настоящата работа, хоби, нови приятели, домашен любимец или нещо друго, което да ви кара да се събуждате всяка утрин.

Задайте правилните приоритети – знаейки вашата цел в живота, това ще ви насочи в правилната посока и ще ви пази от тревожност и непродуктивни мисли. Задаване на правилните приоритети в живота служи като компас, който ще даде смисъл и цел в живота.

Нека миналото си е минало – вкопчването и разкаяние, негодувание и чувства на напълно безполезност – не им е сега нито мястото, нито времето. Макар че е задължително да се признае миналото, тъй като можете да получите много поуки , които да са от полза в следващ вълнуващ етап от живота ви.

Не е лесен никой развод, но това не означава, че трябва да си позволите да бъдете засенчени от този нещастен случай. Осмелете се да направите ход и това да не е заради никого, а единствено за себе си.