Категория: Здраве и диети

Пилатес

Пилатес

6 принципа и 5 упражнения за пилатес

Нека поговорим за пилатеса. Това е тип гимнастика, която действа отпускащо и укрепва организма като цяло. Често се случва дадени мускулни групи да отслабват, в резултат на частична липса на товарене.

Пилатес представлява не само спорт, но и метод, който обхващащ различни групи мускули и стави и допринася оформяне на тялото и релакса му.…

пълен текст

Йога

4-те типа Йога

Щом стане дума за йога, повечето хора си представят поза лотос. Истината обаче е друга. Източното изкуство не е само това, а понятието включва Йога, тя е философията да движим правилно тялото си и в хармония с духа.…

пълен текст

Топъл душ срещу депресия

душ срещу депресия

Знаете ли, че горещият душ действа благоприятно, срещу депресия?

Проведено изследване дава отговор на въпроса: „Защото топлото въздейства, против депресията, приповдига настроението, ободрява духа и тялото“.

пълен текст

Спорт и упражнения за различни части на тялото

упражнения за различните части на тялото

Стартирайте програма: спорт и упражнения за различни части на тялото

Спортът кара тялото да се възстановява, тонизира и подобрява.

Това е важно за ежедневните грижи, които трябва да бъдат включени в спорт и упражнения.

пълен текст

Масажи за релакс и форма на цялото тяло

Масажи за релакс

Целебната сила на различните видове масажи е открита още в древни времена!

Тя може да накара болния и вял човек, отново да се изправи на крака, а всеки здрав да прелива от енергия, тонус и красота.…

пълен текст

Голямото отслабване или диета след празниците

Диета след празниците

Питаш се, защо ти е диета след празниците?!

Искаш ли, дори след поредицата коледни и новогодишни празници да си с един размер по-слаба?

Искаш ли да се сбогуваш с подутия стомах, да изваеш плосък корем и да се радваш на прекрасна фигура всеки ден?…

пълен текст

Здравословно хранене – всичко друго, но не и сами

Здравословни храни

Здравословно хранене и здравословни храни

През изминалите 50 години, европейски изследвания показват, че начинът ни на живот, значително е променил своя ход. Това, за разлика от времето на нашите деди е постигнало много.…

пълен текст

Упражнения срещу целулит на ръцете

упражнения за ръцете

Нокаутирай целулита на ръцете сега!

Не са малко онези дами, които имат толкова много целулит по ръцете, колкото и по краката. Този факт може да рефлектира значително над самочувствието, а неоформените мускули на подмишницата и създаденият ефект на „прилеп“ са направо смазващи за красотата.…

пълен текст
1 2 3 4 36