Проблеми със стомаха

Проблеми със стомаха

Проблеми със стомаха и решението им

Проблеми със стомаха е имал всеки в почти всяка възраст от живота. Те са изключително неприятно нещо, особено ако са чести или ви изненадват в най-неподходящи ситуации.

Запек, газове, подут корем и още куп здравословни ядове може да ни доведе стреса, неправилното хранене и бързането.

Advertisements

Добре е да имате винаги под ръка резервен вариант и план за отстраняване и лекуване на стомаха.

Предлагаме ви няколко природни продукта, които помагат в различни ситуации със стомашно-чревната флуора:

Инулин

Той се съдържа в корените на цикорията и артишока, но се продава в аптеките и дрогериите като хранителна добавка. Инуинът благоприятства стомашната микрофлора, ограничава вредната бактериална флора в червата и подобрява перисталтиката на червата. Той предотвратява запека и способства подобреното кръвооросяване на червата;

Пробиотиците

Съдържат се в млечно киселините бактерии и бифидобактерийте, които са основни съставни части на млечните продукти. Те влияят благоприятно на стомаха и червата като стимулират движението на червата и предотвратяват появата на запек, лекуват диарията и предизвиканите симптоми от дълго пътуване. Пробиотиците възстановяват чревната флуора след нарушаване в резултат от дълго лечение с антибиотици. Кефирът е най-добрия вид пробиотик. Ако чрез храната не си набавяте нужното количество пробиотици, то може да ги вземате под формата на хранителна добавка;

Ако страдате от запек (констипация) е желателно да пиете в големи дози вода

Ако имате обострен запек ще помогне лъжица зехтин, сутрин на гладно. Против запек се препоръчва висока консумация на варени плодове и зеленчуци, които благодарение на фибрите и баластните вещества в тях подобряват метаболизма. При хората страдащи от тежки форми на запек се предписва магнезиев сулфат, ефекта му е почти мигновен, но трябва да сте много внимателни с него. Майчин лист (билка от природата), стрито ленено семе, индийски живовляк помага също много при запек и може да се консумират за дълъг период, тъй като благоприятстват червата и чревната флуора, с високото съдържание на фибри.