Коледа – време за подаръци или стрес

Коледа

Коледа е!

Време е за подаръци по Коледа, но понякога, дните преди големия християнски празник изпълват умовете и сърцата ни със стрес.

Декември започна, а с него и предпразничната треска около Коледа. Тичане за подаръци, приготовления за Коледната и Новогодишна нощ, тоалети, украса, прически и всичкото това бързане, натрупва нечувани размери стрес.

Коледа – време за подаръци или стрес

Малкото време, което остава за цялата организация до Коледа, сякаш те притиска и маратонът, сякаш няма край. Мечтаеш за заслужена почивка или екскурзии до далечни дестинации по коледа, но уви, отново всияко около празника се пада на теб!

Разбираемо е, всички го преживяваме, а времето за сън все не е достатъчно. На фона на целя хаос, дори пет минутна почивка, би се отразила добре, върху мисли, емоции, чувства, но къде да ги намерим?!

И на насред цялата суматоха се питаш, кой ли е измислил словосъчетанието: „тиха нощ, свята нощ“.

Kоледни подаръци идеи

Светът сякаш се побърква, когато е декември, уикендите се превръщат в обичайни работни дни, в службата сякаш цялата работа през годината е пристигнала на куп. Наред с всичко останало, на теб се пада честта по избиране и опаковане на коледни подаръциколедна украса, украсяване на коледната елха, подреждане на къщата с гирлянди и хиляди свещички, голямото готвене за Святата нощ и срещата с далечни роднини, пазаруване и още, и още…

Свят да ти се завие по Коледа!

Предлагаме ти няколко съвета и техники, които може да не променят много коледната атмосфера, но определено ще ти помогнат да се почувстваш вътрешно по-добре и организиран, а стреса и напрежението да понижат нивата на ескалатора.

Вечер, преди лягане вземи енергизиращ и топъл душ!

Вана с ароматни масла, ще те накара да се почувстваш значително по-добре. Практикувай това всеки ден от месец декември;

Хапвай редовно по Коледа и Нова година!

Стресът е способен да провокира липса на апетит или да ни подтикне към повечко и по-калорични храни. Изгради си прост режим, в който да спазваш обичайни норми, без пропуск на хранене и без преяждане;

Приемай повече витамини и минерали

От хилядолетия, преди нашето време медицината и по-конкретно източната е открила вълшебната сила в тях. Те са изцеряващи, стабилизират нервната система и въздействат на положителната нагласа;

Определи си ден, за масаж

Ако нямаш време да отскочиш до козметичния салон, помоли половинката си вечер ,преди лягане да разтрие важните точкови зони за енергизиране на тялото;

Колкото и да ти липсват сили, опитай се да поддържаш чисто и подредено, както работното място, така и дома. Когато цари хармония около теб, тя ще обземе и мислите ти и ще те накара да се чувстваш по-уверен и организиран;

Слушай приятна, може и коледна музика

Тя въздейства с невероятна сила на мислите и е антистресова терапия.

И като заключение само ще добавим, че Коледа е времето за приятни мигове, срещи с любимите хора, много подаръци и усмивки. Не бива това коледно време, да ви натоварва. Помислете и за себе си. Подарете си заслужена почивка!