Знаете ли, че съществуват значи, които могат да ни покажат дали: черният дроб е пълен с токсини. За това как ги познаем и как да го почистите, връщайки го в нормално състояние ще поговорим в настоящата тема:
Какво прави черният ви дроб за тялото
Черният дроб, най-големият орган в човешкото тяло, може да се опише като универсален и многофункционален. Има основна роля за детоксикация, синтез чрез осигуряване на метаболизма на въглехидрати, липиди и протеини и съхранение, служейки като резервоар на витамини и въглехидрати. Нашият начин на живот и фактори на околната среда могат да подкопаят правилното му функциониране, чрез натрупване на токсини и в същото време да променят тялото ни.
Прочетете също: Детоксикация от природата – здрав черен дроб.
Черният дроб има много жизнено-важни функции за нашето тяло
Той е един от най-важните органи в тялото, една от основните му мисии е елиминирането на токсините. Прекомерно богатата и небалансирана диета, съчетана с няколко фактора на околната среда, са първите вредни елементи, които водят до промяна на черния дроб и неговото функциониране, което понякога може да доведе до цироза или фиброза. Това са все състояния, които са много вредни за здравето.
9 признака, че черният ви дроб е пълен с токсини
Ето 9 предупредителни симптома за увреден черен дроб:
-
Болка или натиск в горната част на корема
Диета с високо съдържание на мазнини може да доведе до голямо натрупване на мазнини в черния дроб. Това може да причини мастно чернодробно заболяване. Първите забележими симптоми са увеличаване на горната част на корема и някаква форма на натиск, върху гърдите.
-
Гадене
Гаденето, което не изчезва или се появява редовно, може да бъде предупредителен признак за чернодробна цироза. Най-добрата нагласа за превенция е да се избягва консумацията на определени храни като пържени храни, сосове и мазни меса.
-
Кожни обриви и жълти очи
Признаци на чернодробна дисфункция от натрупване на токсини могат да бъдат предизвикани от кожни обриви или пожълтяване на очите. Тези признаци могат да показват повишаване на билирубина, което постепенно може да доведе до жълтеница.
-
Умора и слабост
Тежката умора и постоянната слабост могат да бъдат сигурни признаци на чернодробна недостатъчност, като цироза. Чернодробната недостатъчност може да се развие безшумно до достатъчно напреднал стадий, поради което е важно да се консултирате с лекар възможно най-скоро.
Научете за тези: 9 ценни за здравето храни.
-
Треска
Треската с втрисане може да е признак на сериозна чернодробна недостатъчност, като хепатит или цироза.
-
Мускулни болки
Постоянните болки в мускулите или ставите, също могат да са признак на чернодробна дисфункция. Такава се получава в резултат на преминаването на токсини от храната, които се отлагат и натрупват вътре.
-
Промяна в цвета на изпражненията и урината
По-тъмната урина или изпражненията, които изглеждат по-белезникави, могат да бъдат ранни симптоми на чернодробно заболяване. Секретите от жлъчния мехур, вече не могат да преминават, през червата, циркулират директно в кръвта и се филтрират от урината. Това й придава черно-кафяв цвят и белезникав вид на изпражненията.
-
Сърбеж по кожата
Преждевременният сърбеж на кожата е един от отличителните белези на чернодробното заболяване. Тези прояви могат да са следствие от натрупване на жлъчни сокове, признак в повечето случаи на холестаза.
-
Кървене
Много по-редки симптоми на чернодробно заболяване: кървене от носа или синини. Те се случват по-лесно от обикновено, тъй като черният дроб вече не произвежда достатъчно тромбоцити, за да поддържа кръвосъсирването, което е предсказуема проява на чернодробна цироза.
Как да се грижим за черния си дроб?
Тъй като основната задача на черния дроб е да пречиства кръвта и да детоксикира тялото, то от съществено значение е да го поддържате в добро работно състояние. Това може да стане, чрез прилагане на добри хранителни навици и избягване на мазни храни, доколкото е възможно.
Плодовете, съдържащи фруктоза и съставени от ензими, витамини, минерали и фитонутриенти са доказани за поддържане на черния дроб в добро здраве. Разбира се и без да се пропуска лимонът, който от своя страна стимулира производството на жлъчни сокове и улеснява разграждането на мазнините и тяхното изхвърляне от тялото.
В заключение:
Доброто здраве изисква разнообразна, балансирана и здравословна диета, както и редовна физическа активност.
Прочетете също: Бягане за здраве и в помощ за всяка ситуация.