10 съвета за ски в планина

Ски почивка в планината

Тръгвате на ски в планина?

Тогава ще се нуждаете от някои съвети за ски в планина и хотели боровец!

Колкото и да сте планини, ще има неща, на които да се учите цял живот, а какво по-добро в студените дни, от истински забавления на ски в планина по истински заснежените била?!

Advertisements

За да изкарате една незабравима зимна приказка, ние сме готови 10 съвета по отношение на екипировката, прогнозите за времето, облеклото и поведението на пистата.

10 съвети за ски в планина:

Първото и най-важното нещо, което всеки трябва да направи планира почивка в планината е да проучи времето за прогноза. Това правило важи, без значение, в кой сезон, смятате да почивате, но когато смесите Коледни или Новогодишни празници с зимна ваканция, трябва да сте подготвени от всяко място. Планинска спасителна служба дава най-точна прогноза за времето в предстоящите дни, планирани за ски в планина;

На второ място не забравяйте и планинската застраховка. Тя е важна не само за любителите на екстремните спортове, но и за всеки турист в зимния сезон;

Задължително тръгване на поход в планината не забравяйте мобилния телефон, доколко е заредена батерията му и най-вече телефоните на Планинската ски служба в указателя си;

Още съвети за карането на ски в планина

Предвидете вода и храна – планината, чистия въздух, активното спорт, изтощават бързо организма. Ето, храната в планината трябва да е калорична и пълноценна. Тук не трябва да пренебрегвате дехидрацията, която се получава в резултат на голямата надморска височина. Винаги носете със себе си вода или термос с топла напитка. Водата не само охлажда тялото при горещината, но и задържа топлината в него и го избавя от студа. За шоколадов десерт или пакетче ядки ще се сетите, когато сте най-изтощени от ски каране;

При слизане със ски в планина или сноуборд по пистата не забравяйте, че не сте сами. Избягвайте екстремни ситуации като бързо спиране, особено в средата на пистата. Скиорите зад вас няма да успеят да реагират на рязко спиране и могат да стигнат до инцидент;

Спазвайте разстоянието, когато сте на ски пистата и бъдете търпеливи спрямо останалите на пистата;

Ски в планина се карат като:

Избиране на линия с добра видимост и спиране на безопасни места;

Ако се качите за първи път на ски или сноуборд, ползвайте пистите за начинаещи, те са лесни и лесни за изучаване на основните техники;

Ако сте на по-стръмна писта, свалете се в края й. Винаги се съобразявате с условията и Вашите умения;

Винаги, преди самата старт на ски писта, направете десет минутна загрявка. За целта разсейте и загрейте всички мускулни групи, не само тези, които сами смятате, че участват в процеса на каране на ски.

Не забравяйте, че цялото тяло е едно цяло, а колене, стави и колани ще бъдат по-добре предпазени от травми след загряване. Най-добрите тренировки преди ски каране се извършват отдолу нагоре, чрез постепенно задържане в опъната позиция.

И все пак всеки избере, колко и как е подготвен за зимна почивка и ски в планина!