Д-р Сус веднъж написал, „Колкото повече чета толкова повече неща зная. Колкото повече, може да научите, толкова повече места ще посетите.“
Но знаете ли, че четенето ви носи и някои сериозни подобрения по отношение здравето и щастието?
Отделно от това, четенето представя един цял свят на знанието!
Защо трябва да четете повече
Четене дава на мозъка различен вид тренировка. Четенето прави упражнение на ума, както правим това с тялото, натоварвайки го с физическа работа. Ако не изградите навика да четете редовно, едва ли ще използвате максималния капацитет на мозъка си. Ето някои ползи от четенето.
Предимства на четенето
- Умствено стимулиране
Също като всяка друга част на тялото, мозъкът ви изисква редовни физически упражнения, за да бъде здрав и силен. Трябва непрекъснато да упражнява, за да държи точно като всеки друг мускул. Когато задържите мозъка активен, вие заточвате своята логична способност по този начин и я предпазвате от загуба на мощност. В допълнение към това, постоянното стимулиране на ума забавя напредъка или дори предотвратява психични заболявания.
- Намалява стреса
Изследванията показват, че четенето може да работи като един много добър стрес другар. След като една добра история може да помогне и да разсее ума от стреса, по време на работа или вкъщи. Няма значение какво четете – книгата, списание, реклами, субтитри, вие намалявате напрежението и четенето позволява да се отпуснете.
- Подобрява паметта
За всяка нова памет, която създавате, нови мозъчни пътища са подправени, което също допринася за засилване на съществуващите. Това помага да се припомни на краткосрочната памет, както и да се стабилизира настроението. Когато четете една история, създавате нови спомени.
- Изостря вашите умения за писане
Според схоластичен доклад, в размер до 15 на сто от всички думи, които ние знаем, ние научаваме, чрез четене. Чрез четене, вие сте в състояние да разширите вашият умствен речника, както и вашите умения за писане. Това също така ви излага на различни стилове на добре написани работа на различни стилове и автори, които в крайна сметка се отразяват на вашия стил на писане.
- По-силни аналитични умения за мислене
Четенето също помага при критично мислене. Това се вижда, когато четете криминален роман и сте в състояние да разрешите загадката, преди дори да сте дочели цялата книга. Това показва, че сте били в състояние да се запознаете с всички подробности, предвидени и умения за критично мислене в работата. Това се наблюдава и когато става въпрос за вас и това да се определи дали историята е добре написана и може да се усвои гладко.
- Подобрява фокуса и концентрацията
В сегашния свят, нашето внимание се обръща на различни задачи наведнъж. На всеки няколко минути, човек разделя времето си в мониторинга на Smartphone, взаимодействие с колегите и проверка на електронната поща. Това намалява продуктивността и води до повишаване нивата на стрес. Въпреки това, когато четете история цялото ви внимание се обръща към нея, като се потопите във всеки детайл, получавате нещо повече. На Ваша страна е факта, че ставате по-съсредоточени.