пролетна умора

битка с пролетната умора

4 метода да се борим с пролетната умора

Как да се  борим с пролетната умора

Преходният сезон е момента от годината, в който най-силно се усеща умората. Факторите това усещане да завладее и нас са редица, а за справяне с различните ситуации има природни съставки, които могат да са от голяма полза.Прочетете повече »4 метода да се борим с пролетната умора

Хронобиология – как да се справим със смяна в часовото време

Най-сигурният начин да се чувстваме и изглеждаме добре при смяната на часовото време или сезоните е като се съобразим с биологичните си ритми.Прочетете повече »Хронобиология – как да се справим със смяна в часовото време

Как да се преборим със сезонната умора

На всеки човек се случва от време на време да се чувства уморен. Зимата изтощава организма, наред с нея и многото вируси и грипни епидемии. Стресът и ежедневните натоварвания са друго на ръка. Когато обаче умората трайно се настани в живота ни, трябва да си дадем почивка. Нито сънят, може да е единствен критерии, който да подобри състоянието, нито допълнителния прием на витамини. Значи е настъпило време да потърсим доктор.