Tag Archives: полезни храни

Полезни храни за мозъка и паметта

хран полезни за мозъка и паметта

Ако работата ти е свързана с мисловен труд, ако следваш, учиш за изпит или постоянно си натоварена психически в ежедневието, то следва, че и мозъкът ти има нужда от правилно подбрана храна за добра памет.…

пълен текст

Ползи от лещата

ползи от лещата

Знаете ли за 10 те ползи от лещата?…

Малките бобови растения, известни като леща са не само много вкусни, но и имат изключително много ползи за организма.

Тях, определено трябва да консумирате. Зрънцата на лещата са евтини, лесни за приготвяне и пълни с есенциални аминокиселини и хранителни вещества.…

пълен текст

Храната в чинията и как да я съчетаем

храната
Не е трудна задача да съчетаем правилно храната в чинията, за да се чувстваме по-здрави и добре в кожата си. Достатъчно е само да вмъкнем основни правила в ежедневието си и излишните килограми могат сами да започнат да се елиминират. пълен текст

Пълноценната закуска е празник за сетивата

закуска
Събудих се, първите мисли в главата ми бяха за това, колко кратка беше почивката на нощта. Втората разумна идея какво да закуся. И не само да се зарадвам на парче хляб с наденица и кафе, както обикновено, а адекватно насищане на тялото с полезни вещества, мечтаех за - пълноценната закуска! пълен текст

Познавате ли тиквичката

Пълнена и запечена на фурна, панирана в тиган, пържена, задушена или поднесена като гарнитура, тиквичката е много вкусна и за нея са измислен хиляди рецепти.

Дали обаче я познаваме така добре и какви тайни крие тя за нас още. Нека хвърлим поглед към извадки от дебелите кулинарни книги и исторически факти:

пълен текст

101 съвета как да водим здравословен живот

здравословен живот
Свят на високи технологии, трафик от всевъзможен транспорт, химия във всяко нещо, нивото на вредни слънчеви и магнитни облъчвания непоносимо високи и къде остана място за здравословен живот? пълен текст