гимнастика

Спорт вместо психотерапевт

Спорт вместо психотерапевт

Спорт вместо психотерапевт: как упражнението подобрява емоционалното състояние

Някои спортове могат да се използват като терапия, за да подобрят собствените емоционални проблеми и Спорт вместо психотерапевт да се превърне във второто ви амплоа.Прочетете повече »Спорт вместо психотерапевт

Сутрешна гимнастика

Сутрешна гимнастика за успешен ден

10 ползи от твоята сутрешна гимнастика по-успешен ден

Елините използвали сутрешното раздвижване, т. нар. сутрешна гимнастика за сила. Самият философ Платон описва в диалог „Тимей“, как всички начини за пречистване на тялото и укрепване на организма се постигат благодарение на сутрешната гимнастика.Прочетете повече »Сутрешна гимнастика за успешен ден

Упражнения за лицева мускулатура

Упражнения за лицева мускулатура

Топ упражнения за лицева мускулатура

Всяка част от тялото ни има нужда от грижа и поддръжка, затова избрахме някои упражнения за лицева мускулатура.

С напредване на годините и забравяйки за ежедневните ангажименти с външността, кожата се отпуска, загрубява и се появяват бръчките. За жалост не можем да заличим времето, нито да го спрем, но защо пък да не му се противопоставим, доколкото зависи от самите нас.Прочетете повече »Упражнения за лицева мускулатура