аеробни занимания

Пулсът

Пулсът – барометър за натоварванията

Пулсът е показател за качеството на една тренировка. Това, дали се изморяваме много, дали става периодично, често, недостатъчно и колко броя на удари в минута отчита сърцето ни се измерва с bpm (beast per minute).Прочетете повече »Пулсът – барометър за натоварванията