Диети

В раздел „Диети“ ще намерите много информация, която да ви помогне да сте в отлична форма и весело настроение.

Доброто хранене е здравословно и правилно хранене!

Здравословното хранене и диета са един от най-важните компоненти от жизнения цикъл на всеки човек.

Ако започнете да се храните правилно, веднага ще приемете диетата като начин на живот.

Има различни видове диети, а това да откриете най-правилната и ефективна е повече от възможно.

Диети

Правилно хранене и диети!

Знаете ли какво се крие зад думата диета?

Днес е почти невъзможно да се срещнат представителки на нежната половина на човечеството, които поне веднъж в живота да не се опитали поне една. В края на краищата понятията „слаба“ и „красива“ вървят неразделно едно от друго.

Много жени спазват диета по различни причини. За да отслабнат, за прочистване на черния дроб, червата, подобряване цвета на кожата и така нататък. Тялото ни обаче не обича да се експериментира върху него. Ето, защо диетата е набор от определени правила за хранене.

диети

Начинът, по който ядете храната ще помогне винаги да сте здрави и красиви.

Няма нищо чудно, че думата „диета“ идва от гръцката „diaita“ – диета, начин на живот!

В съвременния свят съществуват много, книги за здравословно и правилно хранене, диетолози, които дават безброй съвети и препоръки. Но как да изберем точно правилната диета за отслабване, която ще задоволи нашето тяло?

От полза ще са ви тези статии за здравословно хранене и диети.

Диетология и отслабване, правилно хранене, диети за стопяване на мазнини, диета за мускулна маса, диета за отслабване, диета за здраве, диети срещу заболявания. Всичко това и още много във виртуалния сват на Интерполезно.

В раздела „Диети“ ще намерите много полезна информация за това, както и как да поддържа диета, диета за отслабване и препоръка, кои методи за хранене да избирате, какво да включват. Как да сте здрави, слаби и красиви!

Диета след празниците

Голямото отслабване или диета след празниците

Питаш се, защо ти е диета след празниците?!

Искаш ли, след поредицата коледни и новогодишни празници да си с един размер по-слаба, заеми се с твоята диета след празниците?Прочетете повече »Голямото отслабване или диета след празниците

Диети

Диета – що е то?

Чували сме толкова много и за всякакви диети, а една голяма част от тях дори изпитахме на собствен гръб. Какво всъщност е тяхното значение, ефикасни ли са и как да изберем подходящата за нас диета. За всички тези въпроси подготвихме точните отговори.Прочетете повече »Диета – що е то?

диетите

Най-често срещаните митове за диетите

Знаете ли кои са най-често срещаните митове за диетите

Всички сме опитвали една или друга от списъка с диетите, под една или друга форма и с различна цел. Дали става дума за отслабване, dieti за здраве или тонус, то здравословно хранене трябва да бъде подпомагано.Прочетете повече »Най-често срещаните митове за диетите

Топ 10 храни за сърцето

В забързаният свят, където удобството е коз за здравословно приготвяне в домашни условия, много хора се опитват всячески да защитят сърцето.

Изборът на храни, може драстично да повлияе на здравето на вашето сърце, контролът над апетита и енергия са жизненоважни.Прочетете повече »Топ 10 храни за сърцето

Advertisements

Бързо отслабване – избегнете тези грешки

Бързо отслабване – избегнете грешките, ако искате да получите резултати

Ако мислите, че сте направили всичко по силите си по отношение на упражнения и хранене и все още не може да постигнете нито бързо отслабване, нито бавно, то може би има причина за това.Прочетете повече »Бързо отслабване – избегнете тези грешки

Тайната за здравословна закуска вече е разкрита

Ако смятате, че здравословна закуска не дава добър вкус, трябва да помислите отново. Имаме предназначен перфектен план в 7-дни, който не само ще достави здраве и фитнес, но и вкус в старта на деня ви.Прочетете повече »Тайната за здравословна закуска вече е разкрита

Тайните на средиземноморската кухня

Кое е първото, с което асоциирате наименованието „средиземноморска кухня“. Много хора си представят пица, паста или нещо подобно, но реално това не е здравословната храна, типична за това кътче на Земята. За популярните средиземноморски диети  е известно, че са богати на плодове, зеленчуци и морски деликатеси. В храните от Средиземноморската кухня се включват много ядки, семена, бобови растения, сирена и всякакви млечни продукти. Зехтинът е типичен за Средиземноморските специалитети, както и чаша червено вино.Прочетете повече »Тайните на средиземноморската кухня

10 най-тежки последици от Fast Food

Всички я познаваме и всеки от нас се е подавал на изкушаващата й сила. Тя дава работа на милиони хора по света, тя е навсякъде около нас и ни примамва с обоняние, вид и обем. Точно така, става дума за Fast Food и всички съпътстващи я изкусително вкусни и апетитно ухаещи – пици, ход-дог, хамбургер, понички, донати, пържени картофки, млечни шейкове, газирани напитки и т.н. и т.н. бързи храни.

Диета с вода или как да се отървем от излишните запаси

Кога по-подходящо време да поговорим за силата на водата и диета с вода, от самия разгар на лятото. И докато непрестанно слушаме за ползите от приема на вода, много от нас са измъчвани не толкова от жажда, колкото от мисълта за водни запаси в телата.Прочетете повече »Диета с вода или как да се отървем от излишните запаси

Тиквата за Хелоуин, носителка на здраве през зимата

Тиквата за Хелоуин, носителка на здраве през зимата

Тиквата за Хелоуин, тази така усмихната и светеща в деня на Хелоуин „приятелка“ може да е чудесен помощник за здравето и красотата ни през зимата.

Прочетете повече »Тиквата за Хелоуин, носителка на здраве през зимата

Advertisements
бързо отслабване

Любопитни факти за бързо отслабване

Няма спор, че всеки втори на планетата се вълнува от начините за бързо отслабване, изпробвал е различни диети или е страстен привърженик на здравословния начин на живот.Прочетете повече »Любопитни факти за бързо отслабване

сладоледена диета

Диета със сладолед

Как да отслабваме със сладолед – разпределете порциите така, че да сте сити през целия ден и да не лишавате организма си от ценни съставки. Единият начин е да хапвате на малки порции и на често, като за вечерята оставите най-голямата фунийка сладолед.Прочетете повече »Диета със сладолед

отслабване със сладолед

Полезно и здравословно отслабване със сладолед

Кой не обича онова, колкото сладко, така и ароматно ледено удоволствие сладоледа?! Знаете ли, че освен, че с него може да се разхладите в летните горещини, то и може да отслабвате?!Прочетете повече »Полезно и здравословно отслабване със сладолед

Тайните диети на Моника Белучи и Сандра Бълок

Искало ли ви се е да приличате по нещо на някоя модна икона или холивудска звезда?! За вас избрахме няколко секси дами, които, както през годините, така и днес ни радват на малкия екран или в модните списания, а техните тайни за диета са потресаващи резултати.

  • Диетата на Сандра Бълок е подходяща за жените, които искат да свалят бързо излишните килограми. Диетата продължава 9 дни, а през тях може да се свалят до килограм дневно. Освен това диетата на Бълок е подходяща за пречистване от токсините, а в нея може да си похапвате колкото често искате и в каквито количества ви е сладко.
Хранителните навици

Хранителни навици – показват, какви сме

Знаете ли, че личните ни хранителни навици може да се прецени много?

Някои купуват само биопродукти, други са постоянно на диета, трети се оставят на изкушенията.Прочетете повече »Хранителни навици – показват, какви сме