Категория: Здравословен живот

Топ 10 начина да намалите риска от сърдечни заболявания

Топ 10 начина да намалите рискът от сърдечни заболявания
Основните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания включват тютюнопушене, високо кръвно налягане, висок холестерол и/или триглицериди, захарен диабет, затлъстяване, заседнал начин на живот и лошото хранене. пълен текст

Детоксикация и здрав имунитет

Детоксикация и здрав имунитет
Вероятно много по-лесно ще е да те убедим, че да поддържаш теглото си в норми е далеч по-лесно. Избери това, отколкото да се учиш тепърва на здравословни хранителни навици. пълен текст

Здравословно хранене за лейди на 50+

Здравословно хранене за лейди
В случаи, че желаеш и да свалиш някое и друго килограмче от теглото си, то здравословното хранене ще работи в полза за теб. Нека не забравяме и факта, че всеки килограм тегло над обичайното ни вече застрашава и здравето ни. пълен текст

Здравословно хранене за жени между 30+ и 40+

Здравословно хранене за жени
Здравословно хранене за жени на 40+ нещата стават още „по-изискани“. За тях здравословното менюто не е много по-различно от това на жени на 30+, но ако приема на калории е бил 1880, то сега трябва да не надвишава 1400. пълен текст

Здравословно хранене за момичета на 20+

Здравословно хранене
Здравословното хранене е важно не само за хората на 20+, но и за всеки млад или стар човек, а това са и няколко хитринки, с които ако и ти си на 20 може да се справиш и да се бориш за един по-пълноценен живот. пълен текст

3 въпроса около здравословната диня

диня
Когато хапвате диня не бива да подслаждате помощ с други захари. В случай, че не успявате да заситите глада си, поставяйки се единствено на диета с дина, това добре е да добавите и малко варен ориз към менюто. пълен текст

6 народни лека срещу слънчеви изгаряния

Слънчеви изгаряния
Ако имате тежко слънчево изгаряне, в резултат, на което са се появили мехури и силна болка, добре е да потърсите лекар или да видите тези 6 народни лека срещу слънчеви изгаряния... пълен текст

Вода – нещата, които не знаеш

Водата

10 неща, които не знаем около вода

Без значение, каква храна приемате, през летните дни приемът на течности и конкретно вода, трябва да се увеличи. Това съветват лекари, диетолози и специалисти в здравословният начин на живот.…

пълен текст

4 метода да се борим с пролетната умора

битка с пролетната умора

Как да се  борим с пролетната умора

Преходният сезон е момента от годината, в който най-силно се усеща умората. Факторите това усещане да завладее и нас са редица, а за справяне с различните ситуации има природни съставки, които могат да са от голяма полза.…

пълен текст

Акопресура или точков масаж за добър вид

точков масаж

Акопресура – това е система от масажни точки, които биват стимулирани, чрез натиск. Само едно докосване е достатъчно, за да енергизира тялото и да избави човек от неприятната болка.

Как да направим точков масаж сами и в домашни условия ни учат специалистите.

пълен текст
1 2 3 9